Teste de Single Hop for Distance

Teste de salto unipodal mais utilizado pra avaliar função do MI após lesão (especialmente pós-LCA). Avalia força explosiva, controle neuromuscular e confiança do paciente. Faz parte do "Hop Battery" (4 testes que juntos discriminam déficits funcionais residuais).

Aplicação:

• Paciente em pé, apoiado em uma perna, com a mão na cintura ou cruzada no peito.

• Solicitar que salte pra frente o mais longe possível, aterrissando na mesma perna sem desequilibrar.

• Medir distância entre a posição inicial do hálux e a aterrissagem do calcanhar.

• 3 tentativas por lado, usar a melhor.

• Calcular Limb Symmetry Index (LSI) = (lado afetado / lado não-afetado) × 100.

Critérios:

• LSI ≥ 90%: simetria adequada - pode progredir pra próximas fases do retorno ao esporte

• LSI 80–89%: déficit moderado - manter reabilitação focada em força/potência do MI

• LSI < 80%: déficit significativo - NÃO liberar pra retorno ao esporte; reavaliar programa de fortalecimento

Combinar com os outros 3 hop tests (Triple, Crossover, 6-Meter Timed) pra screening mais completo, um único teste pode mascarar déficits específicos.

O falso negativo clássico é o LSI ≥90% quando o membro 'bom' também perdeu força depois da lesão ou da cirurgia. A razão sai simétrica porque os dois lados caíram, e o quadríceps do lado afetado pode continuar fraco. A distância também esconde compensação, com quadril e tronco gerando o salto no lugar do joelho.

• Deixar o paciente usar os braços num lado e não no outro.
• Aceitar aterrissagem sem estabilizar por 2 s ou com toque do outro pé.
• Medir só a distância, sem observar valgo dinâmico e pouca flexão do joelho na aterrissagem.

Se a suspeita é forte, complete com dinamometria isocinética do quadríceps, os outros hop tests e vídeo da aterrissagem. Se houver falseio, faça Lachman e pivot shift.

O Lachman avalia a estabilidade mecânica, ou seja, a translação anterior da tíbia com o joelho entre 20 e 30° de flexão e o paciente relaxado em decúbito. O Single Hop avalia se o membro já aguenta impulsão explosiva e aterrissagem unipodal, o que envolve força, potência e controle neuromuscular. Um não substitui o outro.

• Lachman serve pra diagnosticar a lesão do LCA e checar a integridade do enxerto.
• Single Hop serve pra acompanhar a reabilitação e apoiar a decisão de retorno ao esporte.
• Um paciente com Lachman firme pode ter LSI <90%. Enxerto estável não quer dizer membro funcional.

Só aplique o hop com estabilidade confirmada, sem derrame e sem dor.