Exercício e recursos fisioterapêuticos na gestação e intercorrências obstétricas
O que prescrever, o que evitar e como reconhecer pré-eclâmpsia e outras urgências.
Saúde da Mulher e Uroginecologia · 7 min de leitura no app · atualizado em 18/10/2026
Resumo em 5 pontos
- 1Gestação de baixo risco: exercício é recomendado, com liberação obstétrica.
- 2Evitar contato, queda, mergulho, calor excessivo, Valsalva e supino prolongado.
- 3Pré-eclâmpsia, sangramento persistente e membranas rotas contraindicam exercício.
- 4Energia profunda sobre o útero gravídico não se aplica.
- 5Sinal de alarme: parar, decúbito lateral esquerdo, aferir PA e encaminhar.
O que cai na prova
- Dose de exercício: 150 minutos por semana de aeróbio moderado, controlado por teste da fala ou Borg, não pela frequência cardíaca.
- Hipotensão supina: compressão da veia cava inferior pelo útero. Conduta: decúbito lateral esquerdo.
- Pré-eclâmpsia: PA de 140/90 ou mais após 20 semanas, com proteinúria ou lesão de órgão-alvo. Cefaleia, escotomas e dor epigástrica são alerta.
- Recursos proibidos: ultrassom e eletroestimulação sobre abdome e pelve, diatermias na gestante (a TENS para analgesia no trabalho de parto é a exceção consagrada).
- Placenta: prévia sangra sem dor. Descolamento sangra com dor e útero endurecido.
Começo do resumo
Por que prescrever exercício na gestação
Na gestação sem complicações, o exercício é recomendado, não apenas tolerado. As diretrizes atuais (ACOG e a diretriz canadense de atividade física na gestação) orientam que a gestante saudável mantenha ou inicie atividade física regular, inclusive a sedentária, desde que de forma progressiva.
Os benefícios mais citados em prova:
- Menor risco de diabetes gestacional e melhor controle glicêmico quando ele já existe.
- Menor ganho de peso excessivo.
- Associação com menor risco de distúrbios hipertensivos da gestação.
- Melhora do condicionamento, do humor e do sono, com menos sintomas depressivos.
- Ausência de aumento de risco de aborto, parto prematuro ou baixo peso ao nascer na gestação de baixo risco.
O resumo completo, com quiz no fim, está no app no Plus.
O que tem no resumo completo
- Por que prescrever exercício na gestação
- O que prescrever: dose e modalidades
- O que evitar: contraindicações e atividades de risco
- Recursos eletrotermofototerapêuticos na gestação
- Intercorrências obstétricas: como reconhecer