Hérnia de disco
Em uma frase: Protrusão do núcleo pulposo que comprime raízes nervosas, causada por sobrecarga axial ou degeneração discal.
Espaço Fisioterapia · atualizado em 13/10/2026

O que é Hérnia de disco
Hérnia de disco é o deslocamento localizado de material discal, sobretudo do núcleo pulposo, para além dos limites normais do disco intervertebral, através de fissuras no ânulo fibroso. Pode ser uma protrusão (a base é mais larga que a porção deslocada), uma extrusão (a porção deslocada é maior que a base e em geral rompe o ânulo) ou um sequestro (fragmento solto no canal). Os níveis mais acometidos são L4-L5 e L5-S1. A dor radicular não depende só da compressão mecânica da raiz. A inflamação provocada pelo contato do núcleo com o tecido neural tem papel importante, e por isso hérnias grandes podem dar poucos sintomas e hérnias pequenas, muitos. Um ponto que muda a forma de conversar com o paciente é que muitas hérnias, sobretudo extrusões e sequestros, regridem espontaneamente com o tempo.
A base é a degeneração discal, influenciada principalmente por genética e idade, com contribuição da sobrecarga axial e de esforços repetidos ou mal distribuídos, como levantar peso com flexão e rotação. A relação com "má postura" é fraca na literatura e não deve ser apresentada ao paciente como causa. O pico de incidência é no adulto em idade produtiva. No idoso, o disco desidratado hernia menos, e a dor na perna costuma vir mais da estenose do canal do que de uma hérnia isolada.
O texto completo, com 4 seções (Avaliação, Objetivos do tratamento, Conduta fisioterapêutica, Quando encaminhar), está no app.
Sinais e sintomas de Hérnia de disco
- Parestesia (formigamento) nos membros inferiores
- Dor irradiada para a perna abaixo do joelho (ciática)
- Dor lombar
- Piora ao sentar, fletir o tronco, tossir ou espirrar
- Fraqueza muscular no miótomo da raiz afetada
- Reflexo patelar ou aquileu diminuído
Testes especiais que ajudam a confirmar
- Teste de Lasegue: Avalia compressão do nervo ciático ao elevar a perna estendida e realizar dorsiflexão do pé.
- Teste de ODI - Índice de Incapacidade de Oswestry
- Teste de Reflexos Tendinosos Profundos
- Teste de Slump: Avalia a mobilidade neural e identifica alterações neurodinâmicas nos membros inferiores.
- Teste de Valsalva: Avalia compressão neural ao aumentar pressão intratecal, indicando hérnia discal ou estenose.
Tratamento e exercícios no app
A ficha completa de Hérnia de disco no app traz o tratamento fisioterapêutico, 32 exercícios ligados a ela, os testes com passo a passo e vídeo, e um caso clínico novo todo dia pra treinar o raciocínio.